벌나무 효능 및 끓이는 법

벌나무는 간건강에 좋다고 알려졌다고 해요. 벌나무는 단풍나무과의 낙엽활엽교목이지요. 벌나무는 해발 600미터 이상 고지대의 습한 골짜기나 계곡에 드물게 자라는 나무로 키는 10~15미터 정도까지 자라며, 잎이 넓고 줄기가 연하며 껍질이 두껍고 가벼운 특징을 갖고 있어요. 많은 효능이 있다고 적혀있는 벌나무 효능에 관하여 알아보도록 합니다

벌나무 효능

1. 벌나무 효능 - 면역력 증진

벌나무는 면역력 증진에 효과가 있다고 해요. 특히나 폴리페놀과 플라보노이드 또는 기타 항산화 성분을 많은 양 함유해서 세포 손상을 일으키고 노화를 촉진하는 활성산소를 억제할 뿐만 아니라 세포 산화를 억제해서 면역 체계를 증진하고 바이러스 또는 박테리아로부터 보호해요. 그리고 우수한 항산화를 바탕으로 노화 억제에 그 효능이 알려져 있어요.

2. 벌나무 효능 - 뼈 건강

벌나무는 칼슘 성분을 포함하고 있어 뼈를 튼튼하게 해줄 수 있습니다. 우리 몸은 세포와 혈액에 칼슘이 부족한다면 뼈에 있는 칼슘을 빼서 일정한 양을 유지하게 되는데 그래서 칼슘 섭취가 부족한다면 뼈의 칼슘 농도가 낮아지면서 골밀도가 약해져 골다공증이 생기게 된다고 해요. 벌나무는 칼슘과 마그네슘이 풍부해서 뼈건강을 유지하는데 도움을 준다고 합니다.

3. 벌나무 효능 - 항우울 효과

연구에 의하면 벌나무 추출물을 섭취하지 않은 쥐에 비해 벌나무 추출물을 섭취한 쥐의 정서적 스트레스 수준이 현저히 낮았다고 하며 이것은 스트레스 호르몬이라고 하는 코티솔과 염증을 일으키는 사이토카인의 수치가 낮은 것을 확인하였으며 이로 인해 우울증, 불안 과 같은 정서적 문제 해결에도 도움을 줍니다.

4. 벌나무 효능 - 간건강

대다수가 벌나무에 관심 있는 이유는 간 건강에 유익하다고 알려져 있기 때문인데 벌나무는 간 기능을 완화하고 간 건강을 개선시키는 능력을 갖고 있다고 해요. 특히나 간세포 활성화에 뛰어난 효과가 있을 뿐만 아니라 간부전을 일으키는 유해 독소와 유해 물질을 배출하는 데 도움을 줍니다. 간 조직에 지방이 쌓이면 간염, 간암, 지방간, 간경변 등 갖가지 간질환이 나타나는데 이를 예방하고 개선시키는데 효과가 있다고 해요.

5. 벌나무 효능 - 알레르기 개선

항알레르기 기능을 갖고 있는 벌나무가계절성 알레르기나 특정 물질 또는 음식물 과 같은 갖가지 알레르기 증상을 개선하는데 도움을 준다고 해요. 그리고, 벌나무가 말초신경을 자극시켜 평상시 손발저림 증상이 잦은 분들에게도 좋아요.

6. 벌나무 효능 - 알콜 해독

우리나라는 음주문화가 존재하므로 간질환 유병률도 높다고 알려져 있어요. 벌나무에는 플라보노이드 성분이 많은 양 포함되어 있어 알코올의 빠른 분해를 도우며 음주 후에 벌나무 음식을 먹는다면 숙취를 빠르게 해소할 수 있고 피로 회복에도 도움이 된다고 해요.

7. 벌나무 효능 - 장 기능 개선

벌나무는 장과 연관된 질환을 해결하는데도 큰 도움을 주어요. 벌나무를 복용하여주면 장내에 있는 나쁜 세균들을 없애주며, 장을 활발하게 만들어주어요. 평상시에 과민성대장을 갖고 계시거나 설사, 복통이 잦으신분들이 벌나무를 먹어주면 큰 효과를 보실 수 있어요.

8. 벌나무 효능 - 우울증 예방 효과

연구에 의하면 벌나무 추출물은 우울증을 예방에 도움 될 수 있으며 벌나무 추출물을 섭취하지 않은 쥐에 비해 벌나무 추출물을 먹인 쥐는 정서적 스트레스 수준이 현저히 낮음을 확인하였다고 하며, 역시 염증을 일으키는 수치가 낮게 측정되었다고 알려졌으며, 이런 실험은 우울증 또는 정서적 질환을 개선시키는데 도움을 줍니다.

9. 벌나무 효능 - 이뇨 효과

벌나무의 뛰어난 이뇨작용을 통해 소변의 배설과 노폐물 배출을 촉진하는 이뇨작용은 신장 건강에 이롭다고 하며 역시 몸에 있는 유해한 노폐물을 배출하는데 도움되는데, 노폐물이 과도하게 쌓여 발생되는 몸의 붓기 증상을 개선하는데도 도움된다고 알려져 있어요.

10. 벌나무 효능 - 항암 효과

벌나무에는 폴리페놀과 플라보노이드 과 같은 항산화 성분이 포함되어 있어 암을 일으키는 갖가지 유해 물질을 없애주고 암세포의 성장을 억제시켜 주어 암을 예방에 큰 도움이 된다고 해요. 그리고 벌나무의 에탄올 추출물은 폐암세포, 간암세포, 위암세포, 유방암세포 과 같은 암세포 성장 억제에 효능이 있다고 알려져 있어요.